赵本山春晚小品言论引发深思，幸福定义渐趋个性化
由/第一个心理领导小组撰写
由汤米（Tommy）编辑
在2000年CCTV春节晚会上，著名的演员赵·本尚（Zhao Benshan）通过素描使观众笑了，他说：
“我了解了一生的幸福是什么。什么是幸福？答案：幸福在苦难。”
尽管这句话使听众笑了，但每个人都忍不住思考并反思幸福的真正含义。
随着时代的发展和国家的发展，与过去几十年相比，人们的生活水平有了显着改善。就物质需求而言，人们基本上满足了，并且在精神层面上，每个人的闲暇时间都更加充实和丰富多彩。
结果，幸福的定义变得更加个性化，并具有个人意见。在不同的生活背景和个人环境中，每个人都对幸福的定义不同。
例如，对于那些富有但孤独的人，与亲戚和朋友团聚是他们的幸福。
那些满足自己的日子但忙碌而忙碌的人有机会休息，不再忙于谋生。这是他们的幸福。
对于那些从事体面的工作但经常开展业务的人来说，能够与家人团聚而不必四处奔波是幸福。
在深入探索这些案件之前，让我们听取哈佛教授的意见。
自2006年以来，TED会议上的演讲视频已被广泛上传到互联网，分享了许多领域的专家关于流行主题的意见，这极大地帮助了公众了解许多复杂的问题。
2018年，著名的企业家Kai-Fu Lee在互联网上分享了TED演讲。演讲的嘉宾是马萨诸塞州综合医院的精神科医生和精神分析家罗伯特·沃尔丁格（Robert Waldinger），隶属于哈佛医学院。
瓦丁格教授的主题是“幸福生活的共同点”。
他的讲话得到了哈佛医学院的长期研究的支持，这有些有说服力。
Wadinger教授和他的研究团队曾经随机访问了1980年代和2000年代初出生的一群年轻人。当被问及他们目前最想做什么时，大约80％的人选择了“财富”，50％选择了“名望”。
瓦丁格（Wadinger）引用了著名的美国作家马克·吐温（Mark Twain）：
“我一生中最悲惨的事情从未发生过。”
这意味着幸福可以随时出现，永远不会太晚。
哈佛大学75年的研究始于1930年代，涉及724名男性。通过临床观察和样本分析以及其他研究方法，哈佛研究小组很长时间以来跟踪参与者。
时间过去了，75年后，大多数研究对象已经去世了，只有大约60名老年人还活着。这项研究最终揭示了“哪种类型的人过着最幸福的生活”的答案。
目前，该研究的重点已转移到原始参与者的后代。大多数最初的参与者参加了第二次世界大战，我们现在关注的一代人主要出生于1980年代。
这些新的研究主题分为两个不同的群体：
有些是当时在哈佛大学学习的学生，另一些是居住在波士顿东部贫困地区的人们。
随着时间的流逝，两组人成长，他们的生活轨迹显示出显着差异 - 有些人仍处于社会的底部，从事搬运工和建筑工人等体力劳动，每天都在工作，只是为了谋生。
其他人则进入社会的中层和上层阶级，具有体面的职业，相当大的社会地位，例如成为银行高管，成功的企业家，甚至是国会议员和美国总统。
通过观察这些人的生活，我们可以得出什么结论？
实际上非常简单：
为了保持良好的社会生活和高度的幸福感，必须建立和维护良好的社会关系。单独生活很容易导致孤独和孤立。
积极的心理学观点
如前所述，人类对幸福的追求从未停止，在学术领域，专家对幸福的研究也在继续。
在心理学领域，幸福的根源及其背后的机制进行了深入讨论。
在21世纪初期，美国著名的美国心理学家马丁·塞利格曼（Martin Ep Seligman）发布了“积极心理学简介”，标志着积极心理学的心理学分支的诞生。
积极的心理学旨在通过科学方法帮助人们找到幸福，刺激其内在的潜力，并促进个人甚至社会的和谐与进步。
这个分支主要关注对生活的不同情绪和幸福感的研究。尽管有一些批评，例如理论基础不足，对个人情绪的过度重视以及研究样本不足，但这种尝试无疑提供了新的观点和深远的启示。
获得幸福的策略
1。发现适合您的生活方式和目标
首先，无目的的生活就像一个无线风筝，无法在天空中稳定飞行。
如果您缺乏生活目标，您将感到困惑和无方向。
其次，要实现幸福的生活，关键是要找到适合您的生活方式和目标。
对于每个人来说，过着有意义的生活和有目的的生活是获得幸福的基础。
2。努力刺激您的理想潜力
正如文学大师王·瓜韦（Wang Guowei）所说：“我永远不会后悔我的衣服变得越来越宽松的事实，我会成为她的haggard。”这意味着人们应该为自己的理想而孜孜不倦地工作，并利用最大的潜力。
应当指出的是，这种潜在的探索必须是有目的和计划的，并且以适合个人的方式进行。
3。保持社会联系的重要性
哈佛大学的长期研究表明，良好的社会生活不能与紧密的社会联系分开。
人类是社交动物，更好的社交联系可以帮助个人在社会中获得更多资源并减少挫折。
此外，良好的社会关系在情感上起着重要的支持作用，帮助他们在精神上满足是实现幸福生活中必不可少的一部分。
